球场边。
主教练王建与众球员围观,训练的器材已经搬到固定区域,江跃然走上球场准备就绪。校队的训练项目不多,主要是身体素质和技巧方面的。身体素质分为力量训练和速度耐力,力量主要是四肢和腰部力量,而耐力则是体能拉练和防守跑动训练;至于技巧方面,则主要是传接球、投篮和防守训练。
最开始训练的项目是力量。
在搬运器材的过程中,队长吴高早就让人偷偷地做了手脚,特意把常规训练的哑铃片换掉,放上更重的哑铃片在上面。从外观上不仔细看不容易注意到。这一个训练项目一共要做十组,每一组十次。
毕竟都是一群高中生,身体素质有好有坏,所以校队内部的规矩是,最少完成六组就算及格。正常情况下,江跃然当然是可以轻松完成的,他在私下里的训练可比这苦多了。然而,当他试探地举起哑铃的那一刻,江跃然察觉到了一丝不对劲的地方。
“今天手臂酸痛,举不起来,换下一个项目吧!”
啪。
江跃然把哑铃一扔,随后说了一句。
吴高等人可急了,他们没想到江跃然根本不按套路出牌,他们还以为江跃然即便发现,也会咬牙坚持完成训练,因为主教练王建在这里,他可拥有江跃然的去留权。
“江跃然,你这是什么态度?别人都行,怎么就你不行?”
“就是,王教练特意给你一次机会让你弥补自己的错误,你就是这样对待王教练的吗?”
王建还没开口,队长吴高和别的球员就已经跳了出来。对于江跃然的非常规操作,他们颇有些气急败坏,要是江跃然就此放弃的话,私下里做的手脚岂不是白瞎了?吴高可是一心想坑江跃然报仇的,怎么会在这种情况下放过江跃然?
主教练王建也有些不喜。
江跃然把他们的反应放在眼里,突然冲吴高说道,“吴队长,要不这样吧!平日里听大家说你挺厉害的,身体素质是球队中最好的,要不你和我比试一下?你做多少,我就做多少,保证只多不少,如何?”
众人的目光聚焦到吴高身上。
吴高有些犹豫。
“这家伙肯定是看出来我做了手脚!所以才想跟我比试一下!他以为自己是谁?就算重了许多我也一样没问题,比就比,当真以为我怕了他!”
吴高心中暗想。
“好,我就跟你比试一下,我倒要看看你能比我多举多少下!”
主教练王建并未阻拦,球员们也没有劝队长吴高,比试就此开始。吴高很快热身完毕,走到固定位置上,站定位置,把气息沉下去,一鼓作气举起哑铃开始训练。哑铃确实比平日里重了很多,吴高的脸色有些不太好看,做到第三组的时候,吴高的脸上已经汗水直流。
平日里他至少也要做到第六组,才会是这个样子,可见他给哑铃增加了多少重量。支持吴高的球员在一旁为他加油,替他呐喊助威,尽管哑铃的重量确实很重,但吴高还是咬牙坚持下来,为了保证江跃然很难胜过自己,吴高真是拼了命做完十组的力量训练。
砰。
吴高将哑铃扔在地上,他的手臂已经开始颤抖,整个人大汗淋漓,气喘吁吁,只是队友们都在这里,为了维护自己的颜面,吴高特意控制住自己的呼吸,假装自己很是轻松。
“很好。”
主教练王建开口赞赏道。
队友们也一同追捧。
“队长真厉害!”
“队长不愧是队长,果然是球队最强的人。”
吴高很得意,在调整了一下自己的呼吸之后,他才走到江跃然面前一脸不屑道,“该你了!可别忘了你说的话!”
“我说的话?我说了什么?”
江跃然故作疑惑,站在原地无动于衷。
吴高有些不妙的预感。
队友们也不知道江跃然想干嘛!
“别装傻充愣,快点开始吧!”
吴高不耐烦催促道。
“不用了。”江跃然很干脆地摆了摆手,一副心服口服的模样,“吴队长,你赢了!我认输。真牛逼,不愧是球队的队长,力气真大,以后不打篮球搬砖也绝对能养活自己。”
吴高差点儿没一口老血喷出来。
队友们也一脸懵逼,没想到江跃然会来这一出,主教练王建在短暂的诧异之后,倒是没有表现出任何异样,只是默默地注视着江跃然的一举一动。
“这一轮我输了,我们继续下一个训练项目吧!”
江跃然直接跳过话题。
吴高气得咬牙切齿,要不是这么多人在这里,他肯定会动手打人的。本想用自己的力量欺负一下江跃然,当着众人的面用实力压制他,却没想到,不但没有欺负到江跃然,反倒是自己被江跃然当成猴一样戏耍了!
这种事情怎么能忍?
“江跃然,我告诉你,今天你就是举也就得举,不举也得给我举。”
吴高的脸气成了一块黑炭,语气中也充满挑衅的味道。
江跃然还是不以为然。
“吴队长,饭可以乱吃,话不可以乱说,你才不举呢!我年纪轻轻的,身体好得很。”
“江跃然,你特么......”
吴高真是被气死了,这一刻他丧失理智,朝着江跃然就要扑过去。哪怕主教练王建就在身边,吴高也彻底不管不顾。他只想狠狠地揍江跃然一顿。可惜江跃然早有准备,直接闪到主教练王建的身边躲起来,一边躲还一边还嘴。
“教练,您看!我可都已经认输了,吴高队长还是不肯放过我,还要动手打人!他平时在校队里可没少这样欺负大家呢!”
“嗯?”
主教练王建的眉头顿时皱在一起。
作为学校的校队主教练,比起球队成绩,他更重视的是球队内部的团结。早在王建出任球队主教练的时候,他就定下过规矩,校队内部严禁打架,一旦有人故意挑起事端,那个人一定会被开除,不管他是球队核心还是替补成员。
而一旦参与打架的两名球员或者多名球员,也会被直接开除出校队,并且被学校记大过一次,处罚不可谓不严重。
“吴高,住手,你忘了校队的规矩吗?”
王建对江跃然的话还是半信半疑,毕竟作为队长的吴高可是没少跟他相处,感情自然不是江跃然这种新人能比的,但王建即便信任吴高,也绝不会让他做出殴打球员的事情。
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