这天晚上秦西把小白给的饮食表递给冯姨的时候,收到冯姨一枚委屈的眼神:“静怡啊,你是不是不喜欢冯姨做的菜啊?”
秦西无语,看不出来冯姨竟还有小白花的属性,不过她做的菜也真心好吃,不然何静怡何至于长这么壮实!
看到冯姨险些那泪眼汪汪的样子,怪不得何静怡这个软妹纸拒绝不了她的投喂。
“冯姨,不是的,我最喜欢你做的菜了,怎么会嫌弃呢?看是你看我现在都这么胖了。”顺带配上一副可怜兮兮的表情,“长这么胖不好看,都没人愿意和我做朋友了。”再假模假样的抹下虚无莫有的眼泪,“呜呜,冯姨,我想减肥,要不然以后就没人跟我做朋友,没人要我了,以后要是嫁不出去怎么办,呜呜~~(呃…。)”
冯姨马上变成又怒又悲的样子,“我们家静怡这么可爱!这么善良!这么单纯!怎么可能没人喜欢和静怡做朋友,那些肤浅的人咱也不跟他们做朋友!”说着又看了看何静怡的体型,冯姨有些心虚的想,好像还真的是有点胖。咳!不过,小孩子嘛,胖点才可爱嘛!
心里虽然这么认为,不过想想刚刚静怡说的也没错,小孩子长大了,都知道要漂亮了。“好吧,以后冯姨就做这些菜,不过你也不要吃得太少了,咱们慢慢来,啊!”
看不出来冯姨还有一颗琼瑶心心,秦西默默吐槽,不过说服了她就成了。
从何静怡的记忆里知道,冯姨以前因为没有孩子和老公离婚,只从做了何静怡的保姆,更是把何静怡当成自己的孩子,再加上何静怡的父母从来就不关心她,更是激发了冯姨那颗慈母心。
所以,何静怡就是这么胖的?好吧,这也是一部分原因。
……
从第二天早上开始,秦西就一大早起来出去慢跑,才跑没几步就感觉脚上有千斤坠似的,不过她还是咬牙坚持围着公园的人工湖(大概就800米的样子)跑了一圈,再做了一圈,完了也没停下,直接走回了家。
何静怡体积太大,体质也不行,缺乏运动的身体,今天的运动就已经让她的汗水湿透了衣服。秦西也不敢第一次就大量的运动,一个是怕身体吃不消,一个是,特么的是在太辛苦了!原来胖子锻炼是这么辛苦的事!/(ㄒoㄒ)/~~
走回家里,冯姨已经为秦西准备好了早餐--一杯酸奶,两篇面包,还有冯姨硬要加上的半个水煮蛋。
何静怡的胃口很好,一下子少吃很多是会受不了的,秦西也就默认了冯姨加的那半颗鸡蛋,毕竟,现在她也是真的很饿呀~顾不得满身汗臭,先吃了早餐再打理!
“宿主,小白提醒你最好按照系统给出的食谱进食,这样会更加快速有效的减肥。”
秦西咬着面包听到耳边的声音,想了想,还是在脑海里对小白说,“就算是要减肥少吃点,可至少也要六分饱吧,现在何静怡的胃已经被撑大了,过一段时间等她的胃小一点了,我一定严格按照饮食表进食!”
虽说“吃饱了才有力气减肥”是一句笑话可也有一定的道理,人没吃饱,蔫蔫的,自然就没什么精力去做其他事情了,更别说减肥这么需要意志力的事情,而且,突然一下子减少太多的进食,何静怡的身体也不知道受不受得住。
通过这件事,秦西也明白了,小白毕竟是机器,而且是一个不像想象中那么完美的机器,它给出的计划是十分有效率,可单看饮食这方面,显然没有考虑道何静怡的具体情况。也让秦西知道,并不是万事都能依靠小白的。
吃完早饭又洗了一个澡的秦西开始用香蕉、蜂蜜、酸奶自制面膜,香蕉面膜的功效是补水嫩肤。其实何静怡作为一个胖子,身上除了脸其他地方的皮肤还是挺不错的,脸这么糟糕,多半是因为熬夜复习,看电脑导致的,加上青春痘之类的,就有点不入人眼了。
至于这些面膜的方子,大多都是上任务里向舒寻学得,嘿,这就管上用场了,秦西不得不佩服自己的机智!噗。
敷完面膜又用剩余的香蕉、1茶匙纯酸奶、1/8茶匙卵鳞脂,牛奶少许、1茶匙蜂蜜、1茶匙麦芽油等混合成糊状,均匀的抹在头发上,做发膜。
这种发膜可以增加头发的湿度和弹性,天然的卷发虽然好看,但那是打理过后的,谅解的人都知道,天然卷发打理不好就会变成一颗爆炸头,偏偏何静怡的发量也够多。
当然,这个也是舒寻教的!
天然无刺激,谁用谁知道!
秦西计划的第一步,减肥和保养开始踏上正路!
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