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第160章 针对性训练
瑞克走后，源泽一个人孤零零地躺在宿舍的床上。
“季雪峰也不知道咋样了，自从最强者季成斌战死后，基本就没联系上他。还有季雪苒也是，比季雪峰好一点，但也经常联系不到人。”
自己也问过李海生，他也觉得季家这段时间平静得有点不太正常，其他家族都有各种大动作，而最为原先最强的一家居然毫无反应。
孔家现在势头正盛，面对不断恶化的形势，他们依旧积极扩张，对外也不断合作结盟。明眼人都觉得，他已是华夏第一大家族。
李家偏弱，但是这种环境，反而促进了医药领域的扩张。加之李伟明横空出世，被提前扶正，李海生分家反而起到了稳定作用。
张家最弱，采取了迥然的策略，赦免了所有背负过错的成员。核心产业继续由正统嫡系掌握，其他庶系子弟则各奔东西，各投明主。
不过这些消息，源泽没什么感觉，甚至都不如那个混混一样的摊贩给他带来的冲击大。
毕竟，要考虑这些的，基本都是现任家主级别的人物，还有华夏的一些机构领导者。
自己还是踏踏实实弥补自己这段时间发现的缺陷吧，就从恢复能力的训练开始。
astra也制定出了一套提高恢复能力的训练计划，每一个项目都很详细。
但是直到来到模拟之塔，源泽才意识到自己低估了这次训练的强度：
一、细胞级训练
1.1提高细胞代谢能力
1.1.1训练方法
反复重击身体某个部位。
1.1.2目标
通过源力加速严重损毁细胞的淘汰，使新细胞及时弥补。
1.1.3具体步骤
选择一个目标部位，如肱二头肌，该部位熟练掌握之后，更换其他部位。
使用适度的外力进行反复重击，同时使用源力刺激细胞代谢。
训练结束后，通过休息和营养补充促进新细胞生成。
1.2提高细胞修复能力
1.2.1训练方法
反复轻击身体某个部位。
1.2.2目标
通过源力加速修复一般受伤，使细胞重新恢复正常运转。
1.2.3具体步骤（同上）
……
二、组织级
……
三、器官级
……
四、系统级
……
五、综合训练
……
“astra，你给我出来，你给我搞上几十个项目，是要把我往死里练吗？”
“咦？你精神力不是大幅提高了吗？怎么智商没见伱高上去啊？”
“你什么意思啊，训练要循序渐进，也不能这样瞎搞啊？”
“哪里瞎搞了，训练一直都是这个强度，不要睁着眼眼睛乱说。训练都是很苦的，有时候要找找自己原因，这么多年有没有好好训练。”
“我真是服了你了，怎么乱学网上的一些傻子说话。”
不过这是源泽自己要逼自己一把，毕竟自己和astra提的要求，就是“在精神不崩溃的情况下，把强度拉满”。
虽然在模拟之塔的训练中肉体不会出现实质的伤害，但是精神上却有极大的负担。
也就是说以源泽现在精神力的质量，这种强度训练强度是在现实世界肉体承受不了的。
“来吧。”源泽深吸一口气，点了点头。
突然，四周的场景发生了变化，源泽发现自己被固定在一张冰冷的金属椅子上，四肢被栓子牢牢绑住。
训练启动，机械臂缓缓升起，朝着源泽的身体袭来，狠狠地打在他的手指上
随后用夹棍夹住每一根指头，十指连心传来的剧痛让他几乎昏厥。他咬紧牙关，用『心流』感受着指尖每一个细胞的状态，黑色标注的是被完全破坏的细胞，深红色是严重受损的细胞。
这些无法修复的细胞释放出大量damps的特定信号分子，从而招募免疫系统的细胞。
这样使得更多的免疫细胞抵达伤口，在检查异常暴露的分子后，开始清理工作。
在受损细胞被清除后，肌肉组织内的ecm组分发生重塑，如金属蛋白酶、纤维连接蛋白等物质的表达上调。
周围的健康细胞感知到后，通过增殖填补空缺，恢复组织的完整性和功能；也有部分是通过激活肌肉卫星细胞，分化为成肌细胞。
这些新诞生的成肌细胞进一步融合形成新的肌纤维，最终恢复肌肉的功能。
在astra的辅助下，清除修复的过程淋漓尽致地展现在了源泽面前，甚至让他忘记了疼痛。
于是，在把握住了细胞清除修复的大致流程后，源泽开始加速这一过程。
他利用源力改造一小部分心肌细胞内线粒体，使得心肌细胞得到更多的供能，增加血液在受伤部位的供应。
然后源泽继续定向改造巨噬细胞中的溶酶体，使得细胞吞噬速度加快。
这个速度还是远远比不上被破坏的速度。
指尖的肌肉的淤血开始增加，并随着氧气的消耗和血红蛋白的氧化，淤血的颜色逐渐加深从红色变为黑青色。
而模拟训练丝毫没有要停下来的意思，只要他不能达到细胞代谢训练的的最低要求，他就必须一直承受这样的苦痛。
源泽只能在新生细胞上做点文章。
他记得源力可以模仿一些物质的效用，就像上次那个『虚化』源武者一样，他开发出的一个能力，就是转化源力获得其特性。
细胞也是一种物质，只不过比起简单的金属要复杂了一些，短时间替代它的功能还是很有希望做到的。
那么如果在清除之后，自己用源力暂时替代未能及时生成的细胞，应该可以作为维持战斗力的一种方式。
但源泽发现了这种方式的弊端。
一旦受伤的组织范围过大，对手连续击打的时候，源力维持的部分源力就会大量流失，从而大幅降低自身的战斗力。
“你没必要这样，你可能不知道，在你的骨骼肌受伤后，受损后卫星细胞会上调一部分能够调控基因表达的蛋白质分子的表达。”
“你的意思是我可以将全身上下的参与细胞再生的各类蛋白质或者表达因子提高，从而加速整个恢复流程。”
“但是战斗的时候哪能分心用源力来模拟蛋白质分子这种精细活儿，倒是可以应用在战争准备上。”
“那你说怎么办。”
“你想到了加速血液流动和源力模拟，为什么不用源力模拟血管，保证血流的通畅呢，这并不会很难。”
源泽点点头，便立即运用了起来，效果也是十分地显著，至少提高了十几倍的修复效率。
源泽的手指开始逐渐恢复血色，源力模拟的血管在体内被重压，也依旧很稳定的在工作，韧性和弹性都高了不止一截。
此时，源泽也终于解放，模拟之塔也放开了对他的束缚。他浑身上下就像是被浸泡在了水里，湿哒哒的。
不过令人欣喜的是，他距离巅峰级二阶的临门一脚就这样跨了过去。
想必这样的苦修结束之后，自己一定能冲破超凡级的桎梏。
因为限制绝大多数源武者突破超凡的桎梏，就是肉身强度的不足。
稍作休息之后，源泽又带起了头盔，开始逐渐训练身体的每一寸肌肉和骨骼。
马上就要进入重磅的第二年度考核了，实力的提升得加把油了，这一章内容稍显琐碎。
(本章完)
瑞克走后，源泽一个人孤零零地躺在宿舍的床上。
“季雪峰也不知道咋样了，自从最强者季成斌战死后，基本就没联系上他。还有季雪苒也是，比季雪峰好一点，但也经常联系不到人。”
自己也问过李海生，他也觉得季家这段时间平静得有点不太正常，其他家族都有各种大动作，而最为原先最强的一家居然毫无反应。
孔家现在势头正盛，面对不断恶化的形势，他们依旧积极扩张，对外也不断合作结盟。明眼人都觉得，他已是华夏第一大家族。
李家偏弱，但是这种环境，反而促进了医药领域的扩张。加之李伟明横空出世，被提前扶正，李海生分家反而起到了稳定作用。
张家最弱，采取了迥然的策略，赦免了所有背负过错的成员。核心产业继续由正统嫡系掌握，其他庶系子弟则各奔东西，各投明主。
不过这些消息，源泽没什么感觉，甚至都不如那个混混一样的摊贩给他带来的冲击大。
毕竟，要考虑这些的，基本都是现任家主级别的人物，还有华夏的一些机构领导者。
自己还是踏踏实实弥补自己这段时间发现的缺陷吧，就从恢复能力的训练开始。
astra也制定出了一套提高恢复能力的训练计划，每一个项目都很详细。
但是直到来到模拟之塔，源泽才意识到自己低估了这次训练的强度：
一、细胞级训练
1.1提高细胞代谢能力
1.1.1训练方法
反复重击身体某个部位。
1.1.2目标
通过源力加速严重损毁细胞的淘汰，使新细胞及时弥补。
1.1.3具体步骤
选择一个目标部位，如肱二头肌，该部位熟练掌握之后，更换其他部位。
使用适度的外力进行反复重击，同时使用源力刺激细胞代谢。
训练结束后，通过休息和营养补充促进新细胞生成。
1.2提高细胞修复能力
1.2.1训练方法
反复轻击身体某个部位。
1.2.2目标
通过源力加速修复一般受伤，使细胞重新恢复正常运转。
1.2.3具体步骤（同上）
……
二、组织级
……
三、器官级
……
四、系统级
……
五、综合训练
……
“astra，你给我出来，你给我搞上几十个项目，是要把我往死里练吗？”
“咦？你精神力不是大幅提高了吗？怎么智商没见伱高上去啊？”
“你什么意思啊，训练要循序渐进，也不能这样瞎搞啊？”
“哪里瞎搞了，训练一直都是这个强度，不要睁着眼眼睛乱说。训练都是很苦的，有时候要找找自己原因，这么多年有没有好好训练。”
“我真是服了你了，怎么乱学网上的一些傻子说话。”
不过这是源泽自己要逼自己一把，毕竟自己和astra提的要求，就是“在精神不崩溃的情况下，把强度拉满”。
虽然在模拟之塔的训练中肉体不会出现实质的伤害，但是精神上却有极大的负担。
也就是说以源泽现在精神力的质量，这种强度训练强度是在现实世界肉体承受不了的。
“来吧。”源泽深吸一口气，点了点头。
突然，四周的场景发生了变化，源泽发现自己被固定在一张冰冷的金属椅子上，四肢被栓子牢牢绑住。
训练启动，机械臂缓缓升起，朝着源泽的身体袭来，狠狠地打在他的手指上
随后用夹棍夹住每一根指头，十指连心传来的剧痛让他几乎昏厥。他咬紧牙关，用『心流』感受着指尖每一个细胞的状态，黑色标注的是被完全破坏的细胞，深红色是严重受损的细胞。
这些无法修复的细胞释放出大量damps的特定信号分子，从而招募免疫系统的细胞。
这样使得更多的免疫细胞抵达伤口，在检查异常暴露的分子后，开始清理工作。
在受损细胞被清除后，肌肉组织内的ecm组分发生重塑，如金属蛋白酶、纤维连接蛋白等物质的表达上调。
周围的健康细胞感知到后，通过增殖填补空缺，恢复组织的完整性和功能；也有部分是通过激活肌肉卫星细胞，分化为成肌细胞。
这些新诞生的成肌细胞进一步融合形成新的肌纤维，最终恢复肌肉的功能。
在astra的辅助下，清除修复的过程淋漓尽致地展现在了源泽面前，甚至让他忘记了疼痛。
于是，在把握住了细胞清除修复的大致流程后，源泽开始加速这一过程。
他利用源力改造一小部分心肌细胞内线粒体，使得心肌细胞得到更多的供能，增加血液在受伤部位的供应。
然后源泽继续定向改造巨噬细胞中的溶酶体，使得细胞吞噬速度加快。
这个速度还是远远比不上被破坏的速度。
指尖的肌肉的淤血开始增加，并随着氧气的消耗和血红蛋白的氧化，淤血的颜色逐渐加深从红色变为黑青色。
而模拟训练丝毫没有要停下来的意思，只要他不能达到细胞代谢训练的的最低要求，他就必须一直承受这样的苦痛。
源泽只能在新生细胞上做点文章。
他记得源力可以模仿一些物质的效用，就像上次那个『虚化』源武者一样，他开发出的一个能力，就是转化源力获得其特性。
细胞也是一种物质，只不过比起简单的金属要复杂了一些，短时间替代它的功能还是很有希望做到的。
那么如果在清除之后，自己用源力暂时替代未能及时生成的细胞，应该可以作为维持战斗力的一种方式。
但源泽发现了这种方式的弊端。
一旦受伤的组织范围过大，对手连续击打的时候，源力维持的部分源力就会大量流失，从而大幅降低自身的战斗力。
“你没必要这样，你可能不知道，在你的骨骼肌受伤后，受损后卫星细胞会上调一部分能够调控基因表达的蛋白质分子的表达。”
“你的意思是我可以将全身上下的参与细胞再生的各类蛋白质或者表达因子提高，从而加速整个恢复流程。”
“但是战斗的时候哪能分心用源力来模拟蛋白质分子这种精细活儿，倒是可以应用在战争准备上。”
“那你说怎么办。”
“你想到了加速血液流动和源力模拟，为什么不用源力模拟血管，保证血流的通畅呢，这并不会很难。”
源泽点点头，便立即运用了起来，效果也是十分地显著，至少提高了十几倍的修复效率。
源泽的手指开始逐渐恢复血色，源力模拟的血管在体内被重压，也依旧很稳定的在工作，韧性和弹性都高了不止一截。
此时，源泽也终于解放，模拟之塔也放开了对他的束缚。他浑身上下就像是被浸泡在了水里，湿哒哒的。
不过令人欣喜的是，他距离巅峰级二阶的临门一脚就这样跨了过去。
想必这样的苦修结束之后，自己一定能冲破超凡级的桎梏。
因为限制绝大多数源武者突破超凡的桎梏，就是肉身强度的不足。
稍作休息之后，源泽又带起了头盔，开始逐渐训练身体的每一寸肌肉和骨骼。
马上就要进入重磅的第二年度考核了，实力的提升得加把油了，这一章内容稍显琐碎。
(本章完)
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